千萬別再熬夜了！連續3天23點半后入睡或是單日睡眠時間小于6小時，就是熬夜。浙江省新華醫院整形外科副主任醫師韓超表示：熬夜產生的氧化應激的損傷，輕則皮膚暗沉、暗黃，毛孔粗大、出油。重則會產生基因修復的障礙，產生基因突變。長期熬夜，可能會加重癌癥發生率。熬夜過后，建議及時補覺，飲食建議攝入富含維生素的食物。

綜合閃電新聞 

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